体育培训活动进机关的好处主要体现在以下几个方面：

1. 增强机关干部的体质：机关干部由于工作性质，常常需要长时间坐着办公，缺乏运动。通过体育培训活动，可以让机关干部在繁忙的工作之余，抽出时间进行体育锻炼，从而增强体质，提高工作效率。

2. 促进身心健康：体育活动有助于缓解工作压力，提高心理素质。通过体育培训活动，机关干部可以学习到科学的锻炼方法，提高自我保健意识，促进身心健康。

3. 增强团队凝聚力：体育培训活动往往需要团队协作，通过共同参与体育活动，机关干部可以增进相互了解，提高团队凝聚力，为机关工作的顺利开展提供有力保障。

4. 培养积极向上的工作氛围：体育培训活动可以激发机关干部的积极性和主动性，培养他们敢于挑战、勇于创新的精神风貌，为机关工作的创新发展注入活力。

5. 提高机关干部的综合素质：体育培训活动不仅锻炼了机关干部的体质，还提高了他们的协调能力、团队协作能力和应变能力等综合素质，为机关干部的成长和进步提供了有力支持。

6. 树立良好的机关形象：通过开展体育培训活动，机关干部可以展示出积极向上、团结协作的精神风貌，树立良好的机关形象，提高机关在公众心中的认可度和美誉度。

总之，体育培训活动进机关具有多方面的好处，对于提高机关干部的体质、促进身心健康、增强团队凝聚力、培养积极向上的工作氛围、提高综合素质以及树立良好的机关形象等方面都具有积极意义。

一、增强体质，预防疾病

机关工作人员由于工作性质，往往长时间处于静态状态，缺乏锻炼。进机关体育培训活动，如八段锦、健身气功等，通过一系列柔和的体式和呼吸技巧，有助于增强体质，提高免疫力，预防疾病。这些活动不仅有助于缓解工作压力，还能有效预防颈椎病、肩周炎等职业病。

二、丰富文化生活，提升幸福感

进机关体育培训活动，如广场舞、太极拳等，不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。这些活动丰富了机关工作人员的业余生活，提高了他们的文化素养，增强了团队凝聚力。在活动中，大家相互交流、共同进步，提升了幸福感。

三、促进身心健康，提高工作效率

体育培训活动有助于缓解工作压力，提高睡眠质量，从而促进身心健康。健康的身心状态有助于提高工作效率，使机关工作人员在工作中更加专注、高效。此外，通过体育活动，机关工作人员可以结识新朋友，拓展人际关系，为工作带来更多便利。

四、营造和谐氛围，构建健康机关

进机关体育培训活动有助于营造和谐的工作氛围，增强机关凝聚力。通过共同参与体育活动，机关工作人员可以增进了解，消除隔阂，形成团结协作的良好局面。同时，这些活动有助于构建健康机关，为机关工作人员提供良好的工作环境。

五、推动全民健身，助力健康中国

进机关体育培训活动是全民健身的重要组成部分。通过这些活动，可以推动全民健身理念的普及，提高全民健康水平。在机关单位开展体育培训活动，有助于形成良好的社会风尚，助力健康中国建设。

总之，进机关体育培训活动在增强体质、丰富文化生活、促进身心健康、营造和谐氛围、推动全民健身等方面发挥了积极作用。今后，我们应继续加大体育培训活动力度，让更多机关工作人员受益，为构建健康、和谐、高效的机关单位贡献力量。