根据杭州市临安区教育局发布的《2024年初中毕业升学体育考试项目通知》，临安中学2024年中考体育考试项目具体如下：

1. 必测类： 男生：1000米跑 女生：800米跑 每位考生必须参加该项目的测试。

2. 选测类： 100米游泳 足球颠球（绕杆） 篮球运球投篮 排球垫球 考生自主选择其中一个项目参加测试。

3. 抽测类（一）： 立定跳远 立定三级蛙跳 考生自主选择其中一个项目参加测试。

4. 抽测类（二）： 推铅球 掷实心球 考生自主选择其中一个项目参加测试。

每位考生需按四大类测试项目进行测试，并在体育考试报名时由考生本人在规定的考试项目范围内申报确定选项，报名项目一旦确定不能更改。考试时间拟定在2024年4月中下旬，具体时间另行通知

临安中学2023年中考体育项目表详解

随着中考临近，临安中学的同学们都在为即将到来的体育考试做着充分的准备。为了帮助同学们更好地了解考试内容，本文将对2023年临安中学中考体育项目进行详细解析。

一、考试项目概述

根据《临安区教育局关于公布2023年初中毕业升学体育考试项目的通知》，2023年临安中学中考体育考试项目包括以下内容：

1000米（男）

800米（女）

100米游泳

足球颠球（或足球绕杆）

篮球运球投篮

排球垫球

1分钟跳绳

立定跳远

掷实心球

引体向上（男）

1分钟仰卧起坐（女）

二、考试项目选择

考生需从上述项目中自主选择3项进行测试。需要注意的是，由于游泳项目已于2022年8月完成，不再组织测试。因此，考生可申请是否保留游泳考试成绩。具体选择如下：

保留游泳考试成绩：考生可在其他项目中自主选择2项进行测试。

放弃游泳考试成绩：考生可在其他项目中自主选择3项进行测试。

三、考试评分标准

2023年初中毕业升学体育考试总分仍为40分。其中，考生选考的项目每项满分10分，三项满分30分；另因减项为每位考生赋分10分。

四、考试时间安排

考试时间安排在4月中下旬，具体时间以学校通知为准。

五、备考建议

循序渐进：对于心肺功能较弱的考生，要循序渐进逐步提高训练强度。

做好热身：每次训练前，要做好热身运动，避免运动损伤。

反馈身体状况：训练结束后，要向体育老师或家长反馈身体状况，确保安全。

针对性训练：根据自身特长和兴趣选择考试项目，进行针对性训练。

保持良好心态：考试时保持良好心态，发挥出最佳水平。

2023年临安中学中考体育考试项目丰富多样，考生可根据自身情况选择合适的考试项目。希望同学们在备考过程中，认真对待，努力训练，争取在考试中取得优异成绩。

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